会員限定
【膝の過伸展】スウェイバック、反り腰との関係お気に入り登録 ♥https://vimeo.com/945634273?share=copy
ふくらはぎと股関節エクササイズ、前屈ストレッチ10分お気に入り登録 ♥
脚のアライメントを整える深層筋、外旋メイン9分お気に入り登録 ♥
前ももをアクティブに動かして伸ばして、張り解消7分エクササイズお気に入り登録 ♥
【前もも、ふくらはぎ】前ももとふくらはぎをアクティブにストレッチ9分お気に入り登録 ♥
前傾後傾、反り腰やエクササイズに重要お気に入り登録 ♥https://vimeo.com/940590552?share=copy座骨で骨盤を立てる
【O脚と膝下O脚】7分プログラムお気に入り登録 ♥脚のアライメントを整える深層筋、内・外転メイン9分お気に入り登録 ♥